Saat penat melanda, hal yang sangat dibutuhkan adalah kebahagiaan. Tapi terkadangan rasa jenuh yang terlalu besar mengakibatkan sulit rasanya untuk bahagia. Nah, jika saat ini Anda sedang merasakan jenuh yang berlebih, coba cara ampuh bahagia dalam waktu 60 detik ini.
1. Selalu Bergerak
Lakukanlah beberapa gerakan dengan diiringi alunan musik favorit Anda. Cara ini cukup ampuh untuk bahagia dalam waktu singkat. Selain akan mengubah mood Anda, kegiatan yang satu ini dapat menyehatkan tubuh karena gerakan yang membakar kalori.
Baca juga : Jangan Berhenti Jika Tak Ingin Seperti ini
2. Mendengarkan Musik dan Bernyanyi
Melakukan kegiatan mendengarkan musik sambil bernyanyi juga dapat mengembalikan mood serta mengubah perasaan Anda terhadap lingkungan kerja. Seperti saat Anda merasakan lingkungan yang menyebalkan, namun ketika mendengarkan musik dan sedikit bernyanyi akan mengubah hal tersebut menjadi bahagia dalam waktu 60 detik.
3. Selalu Bersyukur
Nah, hal yang satu ini memang harus dilakukan agar dapat selalu bersyukur dengan apa yang sudah dijalani. Walaupun itu semua buruk menurut Anda, namun tidak menurut mereka yang belum pernah melakukan kegiatan seperti Anda.
Baca juga : Ada Banyak Sekali Alasan untuk Bersyukur, Ini 10 di Antaranya
4. Berusaha untuk Saling Berbagi
Berbagi tidak selalu dengan materi, Anda dapat berbagi cerita atau senyuman kepada semua orang. Jika ingin berbagi cerita Anda dapat melakukan semua dengan membagikan dengan teman di kantor, di media sosial atau blog pribadi. Nah jika ingin berbagi senyum, Anda dapat melakukannya setiap saat kepada siapa saja itu seperti penjaga rumah Anda atau asisten rumah tangga, dan orang lainnya. Saling melempar senyum akan membuat Anda bahagia dalam waktu 60 detik.
5. Tertawa
Nah, hal yang satu ini sangat menyenangkan apalagi jika tertawa dengan para sahabat Anda. Ternyata tertawa dapat membuat Anda bahagia dalam waktu 60 detik. Anda dapat melakukan dengan cara menonton video lucu atau bahkan kartun yang Anda sukai. Tapi yang lebih baik dilakukan adalah tertawa bersama para teman dan sahabat.
Itulah cara ampuh yang dapat Anda lakukan untuk bahagia dalam waktu 60 detik. Singkat memang, tapi sangat membantu Anda untuk menghilangkan perasaan jenuh dan penat seketika.
