Me time memang sangat penting dilakukan untuk kebahagiaan Anda. Selain itu ternyata me time baik untuk kebahagiaan dan kesehatan. Nyatanya orang yang lebih banyak menggunakan waktu libur dengan melakukan me time akan memiliki beberapa hal seperti berikut.
1. Jadi Lebih Produktif
Ternyata melakukan aktivitas me time dapat membuat Anda menjadi lebih produktif. Sebab, kadar kebahagiaan yang tercipta mensugesti Anda untuk terus beraktivitas. Bahkan, tanpa sadar kebahagiaan dapat menjadi penyemangat Anda sehingga terpacu untuk terus produktif. Hal ini sangat baik dilakukan, untuk itu gunakanlah waktu libur Anda dengan sebaik mungkin.
Baca juga : Tips Mengembalikan Semangat Setelah Liburan
2. Mempererat Suatu Hubungan
Siapa sangka ternyata melakukan me time di waktu weekend dapat mempererat hubungan antar keluarga. Sebab, waktu seperti ini sudah jarang terjadi setelah selama beberapa hari disibukan dengan beragam kegiatan. Untuk itu, cobalah melakukan me time dengan berkumpul bersama keluarga, lakukanlah banyak kegiatan dengan menyertakan bonding terhadap anak.
3. Memiliki Waktu untuk Berkontemplasi
Jika selama bekerja pikiran Anda dipenuhi dengan beragam kegiatan pekerjaan, maka dengan melakukan me time akan ada banyak hal yang dapat dipikirkan. Dengan begitu, ketika saatnya mulai masuk kerja Anda akan banyak menemukan ide-ide baru yang membuat lebih produktif selama bekerja.
4. Melepas Stress dan Penat
Biasanya seseorang yang sudah lama menjalani pekerjaan akan mudah stress dan penat. Untuk itu cobalah lakukan me time di setiap weekend. Misalnya, Anda mengunjungi beberapa tempat yang disukai, atau hanya sekedar berkumpul dengan teman. Dari hal kecil seperti itu akan membuat Anda mudah melepaskan stress dan penat. Itulah gunanya me time.
Baca juga : Tanda-tanda Ini Akan Dirasakan Jika Sudah Terlalu Stress Dengan Pekerjaan
5. Lebih Menikmati Hidup
Dengan sering melakukan atau menyediakan waktu sendiri Anda akan lebih merasakan nikmatnya hidup. Dengan tujuan untuk selalu bersyukur karena selama ini telah melakukan banyak hal yang berguna. Selain itu, dapat juga melatih diri agar senantiasa melakukan puji syukur. Siapa sangka, ketika Anda melakukan me time banyak di luar sana orang-orang yang masih bekerja. Sedangkan Anda sudah dapat melakukan me time di saat yang lain bekerja.
Itulah mengapa menyediakan waktu sendiri atau quality time sangat baik untuk kebahagiaan dan kesehatan, karena tubuh diberikan waktu untuk beristirahat lebih banyak. Setelah itu, bersiaplah menghadapi hari yang lebih berbahagia dan menyenangkan. Orang yang sering melakukan me time akan lebih sedikit mengeluh mengenai semua hal yang telah mereka lakukan. Sebab, yang ada dalam pikiran mereka hanyalah rasa bersyukur dengan semua hal.
