Apa kamu pernah merasa lapar pada pertengahan hari namun kamu tak ingin merasa bersalah sehingga kamu tak makan lagi hingga waktu makan malam tiba? Sekarang kamu tak perlu merasa bersalah lagi. Ngemil itu tidak masalah asalkan sehat. Makan saja salah satu dari delapan cemilan sehat nan enak di bawah ini. Kamu boleh makan cemilan sehat setiap hari, sebaiknya justru kamu makan setiap hari.
1. Edamame
Apakah kamu ingin menjaga tenagamu tetap mantap? Jika jawabanmu adalah iya, maka sebaiknya kamu makan edamame, si kacang berwarna hijau yang rasanya enak dan bentuknya lucu ini. Kamu bisa makan dengan rasa aslinya, tapi jika kamu kurang suka, taburi saja garam di atasnya. Garam tersebut akan meresap ke dalam edamame, dan rasanya akan menjadi sedikit asin.
2. Pisang
Banana praktis untuk dibawa dan dimakan. Kamu bisa memasukkan pisang ke sakumu lalu kamu bawa ke mana-mana. Jika kamu lapar, makan satu atau dua buah pisang, dan kamu akan segera merasa tak lapar lagi.
3. Jus tomat
Cemilan sehat berikutnya yang masuk dalam daftar kami adalah jus tomat. Jika kamu tak suka makan tomat langsung, maka buat just tomat saja. Kenapa jus tomat, bukannya jus yang lainnya? Karena dalam jus tomat kandungan gulanya lebih sedikit jika dibandingkan jus-jus lainnya. Kamu harus minum yang 100% jus tomat, jangan menambahkan gula.
4. Kacang almond
Segenggam kecil kacang almond bagus untuk tubuhmu. Makan segenggam kecil saja sudah cukup karena kacang almond tinggi kalori.
Baca juga: 12 Makanan untuk Diet Terbaik Bagi yang Ingin Mengecilkan Lingkar Pinggang
5. Yogurt Yunani
Yogurt Yunani menjadi sangat populer beberapa tahun belakangan ini. Sehat dan lezat, dua hal bagus yang ditawarkan oleh yogurt Yunani. Mengonsumsi yogurt ini setiap hari direkomendasikan, tapi ingatlah untuk mengonsumsi yang tanpa rasa.
6. Cokelat pahit
Saat kamu merasakan kebutuhan untuk menyenangkan diri sendiri tanpa harus merasa bersalah, cokelat pahit adalah jawaban yang kamu cari. Cokelat pahit rasanya enak, dan sehat untuk tubuh. Cokelat pahit diketahui dapat mengurangi risiko penyakit jantung karena mengandung sedikitnya 60% kakao.
7. Biskuit protein
Biskuit protein cukup membuat kenyang. Selalu bawa beberapa bungkus ke mana pun kamu pergi. Saat rasa lapar menyerang, buka beberapa bungkus dan nikmati.
Artikel lain: 5 Kota Dengan Suasana Natal Paling Ajaib di Dunia yang Wajib Kamu Kunjungi
8. Anggur beku
Anggur terasa sangat enak di lidah, bahkan lebih enak saat beku. Anggur mudah dimakan dan sangat bisa memuaskan keinginanmu untuk makan sesuatu yang manis.
