Tidak sedikit orang yang mengeluhkan bahwa dirinya sedang mengalami kejenuhan saat bekerja. Sehingga hasil yang diinginkan tidak sesuai harapan. Seperti deadline sudah hampir dekat, namun pekerjaan belum juga tuntas. Pasti orang yang sudah masuk dunia kerja, akan merasakan hal serupa. Ini merupakan hal yang lumrah dan paling sering terjadi, bahkan tidak hanya satu atau dua orang saja yang merasakannya. Hal ini juga dirasakan oleh para pekerja yang setiap hari melakukan rutinitas sama dan berulang. Untuk itu simak beberapa cara menghilangkan stress atau jenuh berikut ini.
1. Membaca Komik Online
Ketika Anda mulai merasa jenuh dengan pekerjaan, atau bahkan tidak mendapatkan ide cobalah membaca komik online. Carilah serial komik yang bisa membuat Anda berimajinasi dan tertawa. Cara menghilangkan stress seperti ini juga dapat membantu mengembalikan kesegaran otak yang jenuh. Ada beberapa rekomendasi komik online yang dapat Anda jadikan bahan tertawaan seperti serial WebToon. Ragam cerita yang unik dan lucu dapat menghibur diri Anda selama memasuki fase kejenuhan. Bahkan Anda dapat juga membaca komik yang agak sedikit absurd namun tetap lucu dan menghibur, yaitu Tahilalat. Sebuah komik yang dituliskan oleh penulis dengan tingkat kreativitas tidak terduga. Lelucon-lelucon yang ditawarkan cenderung lebih lucu dan menghibur.
Baca juga : Cara Cetak Buku Agenda Sesuai dengan Ekspetasi di Sini
2. Bermain Game Online
Anda juga dapat mencoba untuk bermain game sejenak. Ketika Anda mulai jenuh dan merasakan pekerjaan terlalu sulit, tidak ada salahnya untuk melakukan kegiatan lain. Bagi sebagian orang bermain game merupakan hal yang menyenangkan. Bahkan dapat menjadi wadah mencari ide tambahan. Dengan begitu, pekerjaan akan menjadi hal yang menyenangkan ketika Anda sudah mulai mengistirahatkan otak dari ragam pekerjaan. Anda dapat mencari game yang ringan namun menghibur. Selain itu, Anda juga dapat mencari game yang sesuai dengan passion diri sendiri. Kira-kira game apa yang Anda suka, kemudian cobalah untuk memainkannya di saat pikiran buntu atau jenuh. Pastikan Anda bermain game harus membatasi waktu. Seperti 5 menit saja atau bahkan 10 menit. Lewat dari jam yang ditentukan, Anda akan membuang banyak waktu sehingga pekerjaan tidak terselesaikan.
3. Berjalan-jalan
Selain bermain game, Anda juga dapat melakukan peregangan seperti jalan-jalan di sekitar ruangan. Siapa sangka, ternyata melakukan peregangan seperti ini dapat meringankan otot-otot pada tubuh. Seperti otot kaki, pinggang, tangan hingga kepala yang sudah kaku sejak dalam perjalanan hingga tiba di tempat kerja. Untuk itu, jangan malas beranjak dari tempat duduk Anda agar dapat meregangkan otot-otot dalam tubuh. Selain itu, melakukan peregangan juga dapat dijadikan cara menghilangkan stress dan jenuh saat bekerja. Anda tidak perlu berjalan jauh, cukup di sekitar ruangan atau bahkan ke pantry hanya untuk membuat minuman.
4. Minum Coklat atau Mengkonsumsi Es Krim
Menurut sebagian besar orang yang sudah mencobanya, coklat dan es krim dapat membuat diri lebih rileks dan tidak merasakan jenuh dan bosan. Sebab, seperti yang diketahui coklat memiliki kandungan zat yang dapat membuat seseorang cenderung tenang dan rileks. Anda dapat mencoba mengkonsumsi coklat panas atau hangat. Dengan begitu akan lebih terasa rileks dan tenang. Selian coklat, Anda juga dapat mengkonsumsi es krim. Sensainya yang dingin, dengan kandungan susu yang banyak akan membuat Anda lebih terasa rileks dan lebh bersemangat.
Baca juga : Cara Mengatasi Mood Swing Saat Di Tempat Kerja. Perlu Dicoba Deh!
5. Membaca Buku
Jika Anda adalah tipe orang yang suka dengan cerita baru bahkan membaca buku, tidak ada salahnya untuk mencoba membaca buku favorit di sela-sela bekerja. Cobalah mengambil waktu untuk membaca buku sejenak, dengan tujuan menyegarkan pikiran dengan ragam cerita menarik. Untuk itu, tidak ada salahnya Anda menyediakan ragam buku yang Anda suka di atas meja kerja. Carilah buku yang membahas hal ringan dan menyenangkan. Hal ini ternyata dapat dijadikan cara menghilangkan stress dan jenuh saat bekerja.
Itulah beberapa cara menghilangkan stress atau jenuh saat bekerja. Pastikan Anda juga dapat mengendalikan waktu selagi menghilangkan stress. Jangan sampai Anda terlewat waktu karena asyik dengan kegiatan santai tersebut. Selain itu, Anda juga harus dapat mengendalikan perasaan jenuh tersebut agar pekerjaan tidak terganggu.
